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鯖(さば)でダイエットに失敗？！
鯖には青魚に多く含まれるEPA、DHAをはじめ、ビタミンB2、ビタミンD、カルシウムなども多く含まれています。生活習慣病予防にも効果的な食材です。鯖100g中には、鉄/1.5mg、ビタミンB2/0.54mg、ビタミンD/440ＩU、ビタミンE/1.8mgなどが含まれます。※1μg(マイクログラム)＝1/1000mgです。
すけさぶろうさん が発掘した店で、ブログ仲間の間でブレイク中。 激安寿司はガッカリさせられることが多いのですが、ここは全くの別物との話。 これは食べてみなくては! 周辺食べ歩きMAP 店主は以前寿司職人だったのですが ...